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        中華傳統拳術之——八卦掌
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        中華傳統拳術之——八卦掌
           八卦掌又稱游身八卦掌、八卦連環掌,是一種以掌法變換和行步走轉為主的中國傳統拳術。是中國傳統武術當中的著名拳種之一,流傳很廣。八卦掌首先在北京一帶流傳開來,近百年來遍及全國,并傳播到國外(如東南亞地區以及美國)。那么這是怎樣的一種拳法呢?下面與中華傳統文化網一起了解一下吧。
        八卦掌

          起源

          據考證為清代河北省廊坊市文安人董海川(約1797~1882)在江南游歷時得到道家修煉的啟示,結合武術加以整理而成。董海川曾在清朝肅王府作教練,故八卦掌首先在北京一帶流傳開來,近百年來遍及全國。

          基本內容

          也稱老八掌,即單換掌、雙換掌、順勢掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌,各地流傳內容不完全相同,有以獅、鹿、蛇、鷂、龍、熊、鳳、猴八形代表的,也有用雙撞掌、搖身掌、穿掌、挑掌等作為基本八掌的內容。其中每一掌都可以衍化出很多掌法,素有一掌生八掌、八八六十四掌之說。八卦掌有單練、對練和散打等形式。根據老拳譜記載,八卦掌拳系尚有十八趟羅漢手、七十二暗腳、七十二截腿,但很少傳世,八卦系統所有器械,有刀、槍、劍、戟等,練法仍體現隨走隨變、械隨身走、身隨步換、勢勢相連的特點,另外,還有鴛鴦鉞、雞爪銳、風火輪、判官筆等短小的雙器械,這在其他拳種中較為少見。八卦掌有利于訓練人的柔韌、速度、耐力,對下肢力量的培養尤為突出。中華人民共和國成立后,八卦掌被列為全國武術表演和比賽項目。

          八卦掌這種中華武術中流傳很廣的拳術,是內家拳三大名拳之一,也是道家養生、健身、防身陰陽掌的一個體現。八卦掌是融養生和技擊于一爐,涵養道德的拳術,是董海川先師將武功及內功融為一體,博采眾長,加上自己的豐富經驗,獨創以掌為主的技術手段。以沿圈走轉和“趟泥步、剪子腿、穩如坐轎”,扣掰轉換以及避正打斜等為運動形式,有別于其它中華傳統拳術,并且在治病、內功、技擊和涵養道德方面,有明顯的效應。尤其在內功和涵養道德方面,表現更為突出。

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